摂食障害から回復する段階9:行動や思考から解放されている そういえば、もうしばらく食べ物のこと、体重のこと、ダイエットのこと、 考えなくなっていた 私は私でもいいんだな、って思い始めてる 一人で隠れるように […]
過食
摂食障害から回復する段階8:ああ、なんか前より随分マシになった!でも、でも。。
摂食障害から回復する段階8:行動からも思考からも解放されている時が多いが、常にというわけではない なんか、随分良くなった気がする 前と比べたら 過食する回数も随分減った もう痩せなきゃ、とはあんまり思わなくなった ダイエ […]
摂食障害から回復する段階7;どうにかちゃんと食べてるけど、でも頭の中は、まだまだ地獄;;
摂食障害から回復する段階7:摂食障害行動はやめられるけど、摂食障害思考が頭から離れない ここまで来たら、随分と回復も進んで来た証拠。 もう過食もしてないし、 どうにか食べてるし、 体重測るのも どうにかやめてるし 強迫的 […]
摂食障害から回復する段階6:やめられることもあるけど、でもすぐに引き戻される!
摂食障害から回復する段階6:やめられる行動もいくつかあるけど、すべてはどうしても無理 どうにか自分なりに 試してみた ずっと過食しているのも 嫌だから なるべく過食しないように ダイエットをやめてみた 体重を計ることをや […]
摂食障害から回復する段階5;自分なりに試したみたけど、やっぱりダメ。出来ない!
摂食障害から回復する段階5:変わろうとしたけど、私には出来なかった。 もう絶対に食べ過ぎないようにしようと思ったのに 気がついたら、またしていた もうカロリー計算はやめようかと思ったけど もう頭の中で自動的にやってる も […]
摂食障害から回復する段階4;どうしたら変われるの??怖くてできない!
摂食障害から回復する10の段階 段階4:変わりたいけど、どうしたらいいのかわからないし、怖い。 今日は、段階4についてのお話です。 そろそろ、摂食障害思考に疲れてきた。 なんか自分でも摂食障害思考に 操作され始めている気 […]
摂食障害から回復する段階3;問題があるかも、でも気にしない。
摂食障害から回復する10の段階 段階3:私には問題がある。でも気にしない。 そういえば、 ちょっとまずいかも。 私の人生 体重と食べ物と 運動にすごいコントロールされ始めているかも。 時々、吐いたり 下剤を飲みたくなった […]
回復をする段階2;もしかしたら問題?でも大したことない!
摂食障害から回復する10の段階 段階2:もしかしたら問題なのかもしれない。でも大したことはない。 ほんの少し、自分でも、 あれ、ちょっとあまりにも私の頭の中、 カロリーのこと、 体重のこと、 食べ物のことで 一杯かもしれ […]
摂食障害から回復する10の段階1;私には何も問題なんてない
段階1 私には何も問題なんてない これは、本当に本当に初めの頃 周りが心配しても 本人はやりたくてやっているんだからと つけ離す あるいは、誰かが気づいてくれたことが 嬉しかったりする 私のことなんだから、構わないで、と […]
摂食障害から回復する10の段階って??
摂食障害から回復する10の段階ってなあに? 皆さんは、摂食障害ってどのように回復して行くのか どんな状態になったら 回復したと言えるのか ご存知でしょうか? 果たして体重さえ戻れば、回復なのか 果たして体重 […]