みなさん、東京は、もう7月の中旬というのに、涼しくて、そして雨、雨、雨、の毎日ですね。。。 いつも、一時帰国時の、あの暑さ、、、を体験していないことが、なんとなく不思議な感じです。でも、まだあと２週間、やっ […]
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ストレス
教材・書籍
お待たせいたしました！「過食症：食べても食べても食べたくて」近日中に発売されます。
翻訳本３冊目 「過食症：食べても食べても食べたくて」が近日中に発売開始となります。 「過食症:食べても食べても食べたくて 」（Bulimia: A guideto recovery, Hall & […]
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摂食障害から回復する段階８：ああ、なんか前より随分マシになった！でも、でも。。
摂食障害から回復する段階８：行動からも思考からも解放されている時が多いが、常にというわけではない なんか、随分良くなった気がする 前と比べたら 過食する回数も随分減った もう痩せなきゃ、とはあんまり思わなくなった ダイエ […]
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摂食障害から回復する段階７；どうにかちゃんと食べてるけど、でも頭の中は、まだまだ地獄；；
摂食障害から回復する段階７：摂食障害行動はやめられるけど、摂食障害思考が頭から離れない ここまで来たら、随分と回復も進んで来た証拠。 もう過食もしてないし、 どうにか食べてるし、 体重測るのも どうにかやめてるし 強迫的 […]
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摂食障害から回復する段階６：やめられることもあるけど、でもすぐに引き戻される！
摂食障害から回復する段階６：やめられる行動もいくつかあるけど、すべてはどうしても無理 どうにか自分なりに 試してみた ずっと過食しているのも 嫌だから なるべく過食しないように ダイエットをやめてみた 体重を計ることをや […]
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摂食障害から回復する段階５；自分なりに試したみたけど、やっぱりダメ。出来ない！
摂食障害から回復する段階５：変わろうとしたけど、私には出来なかった。 もう絶対に食べ過ぎないようにしようと思ったのに 気がついたら、またしていた もうカロリー計算はやめようかと思ったけど もう頭の中で自動的にやってる も […]
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摂食障害から回復する段階４；どうしたら変われるの？？怖くてできない！
摂食障害から回復する１０の段階 段階４：変わりたいけど、どうしたらいいのかわからないし、怖い。 今日は、段階４についてのお話です。 そろそろ、摂食障害思考に疲れてきた。 なんか自分でも摂食障害思考に 操作され始めている気 […]
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摂食障害から回復する段階３；問題があるかも、でも気にしない。
摂食障害から回復する１０の段階 段階３：私には問題がある。でも気にしない。 そういえば、 ちょっとまずいかも。 私の人生 体重と食べ物と 運動にすごいコントロールされ始めているかも。 時々、吐いたり 下剤を飲みたくなった […]
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真実7 摂食障害になる人って、特別な人なんでしょ？？
真実7 生まれ持った遺伝的要因と、生まれ育った環境的要因の両方が、摂食障害を発症させる過程に大きく関与しています。 みなさんは、これをご存知でしょうか？？ 摂食障害では、家族に摂食障害だった人、摂食障害の […]
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大人気のPODCASTにインタビューされました！
アメリカ、日本でも大人気のPODCAST番組、ICHIBANTALKのたつみさんから、インタビューしていただきました。 ちょっと１時間と長いですが、最後の方で、摂食障害について話をしています。 私のアメリカで、看護師とし […]