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回復をする段階2;もしかしたら問題?でも大したことない!

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摂食障害から回復する10の段階

段階2:もしかしたら問題なのかもしれない。でも大したことはない。

ほんの少し、自分でも、

あれ、ちょっとあまりにも私の頭の中、

カロリーのこと、

体重のこと、

食べ物のことで

一杯かもしれない

毎朝、毎晩体重を図らないと気が済まない

心配

体重が

何となくその日の私の

価値を決めてくれているような気もする

食べ物によって

気分が変わる

良い食べ物だけを

食べた時には、

何となく気分がいい

ダメ!と思っている食べ物を

食べてしまったら

すごく落ち込む

心配になる

カロリーの計算が気になる

何カロリー以上

食べてしまったら

何となく自分はダメだと

思えちゃう

食べるものが

コントロールできない

もっともっと

体重を減らしたい

友達の誘いより

この自分の決めたことを

守る方が大事

 

でも、でも、

そんなに大したことは

ないはず

 

だって、だって、

ちゃんと食べてるし

ガリガリに痩せてないし

お医者さんも

何も悪いところはありませんって

言ったし。

ただお母さんがうるさいだけ

いつもみたいに

干渉したがっているだけ

友達は

私が痩せたのを

羨ましく思っているだけ

だって、私、

こんなに自分に自信が持てるようになったんだもの

大丈夫

大したことなんかない

大丈夫

いつでもやめようと思えば

やめられるから

 

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